Was ist Life Coaching & wie kann es dich als Life Coach unterstützen?
Im Life Coaching unterstütze ich dich als Life Coach dabei, deine Ziele und Träume zu erreichen & ein für dich erfüllteres und dadurch glückliches Leben zu führen.
Im Life Coaching arbeiten wir vertrauensvoll & wertschätzend an deinen Lösungen für die Herausforderungen in deinem Leben.
Dabei gebe ich dir neue Blickwinkel mit, Ideen & Impulse, stelle die richtigen Fragen, so dass du deinen Weg findest und ihn mit mir als Unterstützung gehen kannst.
Ich unterstütze dich dabei, dich persönlich weiterzuentwickeln, an dich zu glauben und dadurch deine Ziele anzugehen und schließlich zu erreichen.
Life Coaching ist keine Therapie, sondern konzentriert sich auf das hier und jetzt und das, was vor dir liegt. Es hilft dabei, dein Leben für dich zu verbessern, deine Ziele zu erreichen und leichter & glücklicher durchs Leben zu gehen.
Manchmal ist es leichter, wenn dich dabei jemand stützt. Dich motiviert, so dass du deine Stärken und Fähigkeit bewusst (wieder) findest, dein Selbstvertrauen wächst und du deine Themen angehen möchtest und auch kannst.
Wobei unterstütze ich dich als Life Coach?
- Persönliches Wachstum
Persönliches Wachstum ist ein Prozess. Dieser Prozess braucht Zeit. Ganz individuell. In diesem Prozess lernen wir uns selbst besser zu verstehen & unser Potenzial zu schätzen und zu entfalten. Genau das hilft dir dabei, dein Leben glücklicher & erfüllender für dich zu gestalten.
- Zielorientierte Unterstützung
Als Life Coach unterstütze ich dich dabei, klare Ziele zu definieren und einen effektiven Plan zu entwickeln, um genau diese Ziele für dich zu verwirklichen. Dabei geht es darum, dass du dranbleibst. Dich nicht gleich von Hindernissen aus der Bahn werfen lässt. Auch daran arbeiten wir, damit du nachhaltig deine Ziele leben kannst.
- Veränderung & persönliche Entfaltung
Während du wächst entwickelst du dich persönlich weiter, Ängste und Blockaden überwindest du und gehst damit selbstwirksam durch dein Leben. Das stärkt dich und das Vertrauen in dich selbst.
Ich begleite dich auf deinem Weg, gebe dir die passenden Impulse, damit du deine Richtung findest.
Zum kostenfreien Erstgespräch
Themen, die im Rahmen eines Life Coachings bearbeitet werden können:
- Mentale Gesundheit
- Selbstwert und Selbstbewusstsein stärken
- Mobilisierung innerer Ressourcen
- Deinen eigenen Weg finden, der dich glücklich macht
- Umgang mit Stress
- Zeitmanagement verbessern
- Wertekonflikte lösen
- Innere Glaubenssätze reflektieren
- Work-Life-Balance
- Entscheidungsfindungen
- Meinen Platz im Leben finden
- Einstellung zum Leben reflektieren & bearbeiten
Unsere Zusammenarbeit
Unsere gemeinsame Arbeit ist individuell auf und mit dir abgestimmt, je nachdem wie du es zulässt und an welchen Themen du mit deinem persönlichen Life Coach arbeiten möchtest.
Bei der Begleitung basiert die erfolgreiche Zusammenarbeit auf gegenseitigem Vertrauen.
Daher ist mir wichtig, dass wir uns zunächst in einem Erstgespräch per Zoom kennenlernen. Dieses Gespräch ist für dich kostenfrei.
Damit ich dich bestmöglich unterstützen kann, ist es wichtig professionell die Themen im Blick zu haben, die für dich wichtig sind. Dies gelingt mit dem richtigen Verhältnis an Nähe und Distanz, um aus Sicht eines Life Coaches für dich da zu sein und dir Raum & Zeit zur eigenen Findung und Entwicklung zu geben.
Gemeinsam schauen wir auf deine Themen und wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.
Grenzen von Life Coaching liegen in Themen, die in die vertrauensvollen Hände eines Psychotherapeuten gehören.
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Häufig gestellte Fragen
Zunächst ist es wichtig, eine vertrauensvolle & wertschätzende Beziehung aufzubauen
– Die Grundlage für ein erfolgreiches Coaching.
Im Coaching gehen wir gemeinsam folgende Schritte:
Bedarfsermittlung:
- Es ist wichtig herauszufinden, was du erreichen möchtest und wo deine Herausforderungen liegen.
Zielentwicklung:
- Wir entwickeln gemeinsam, klare und für dich erreichbare Ziele.
Aktionsplanung:
- Wir arbeiten gemeinsam daran, einen Aktionsplan zu entwickeln, der dir dabei hilft, deine Ziele zu erreichen.
Unterstützung und Förderung:
- Als Life Coach unterstütze und fördere ich dich bei der Umsetzung deines Aktionsplans und bei der Bewältigung deiner Herausforderungen.
Überwachung und Feedback:
- Wir bleiben dran an deinem Fortschritt und gebe dir offen & ehrlich Feedback, um sicherzustellen, dass du auf dem Weg bleibst, den du gehen möchtest.
Feiern von Erfolgen:
- Gemeinsam feiern wir deine Erfolge! Ich unterstütze dich dabei deine Fortschritte zu würdigen & wertzuschätzen.
Der genaue Coaching Prozess ist individuell auf dich abgestimmt, daher anpassbar und abhängig von deinen Bedürfnissen, Zielen und wo du gerade stehst und hin möchtest.
Essentiell ist auch, wie offen du selbst bist und mitarbeitest.
Denn du selbst bist derjenige, der letztlich deine Erfolge schafft.
Life Coaching kann in vielen Bereichen des Lebens unterstützen, überall da, wo du dein Leben auf eine positive Art & Weise verändern möchtest.
Beispiele:
Work-Life-Balance, Beziehungen, Gesundheit, persönliches Wachstum, Finanzen, Karriere, usw.
Ein Life Coach ist kein Therapeut, sondern ein motivierender & verlässlicher Partner.
Ich unterstütze dich dabei, deine Ziele zu erreichen und dein Leben zu verbessern.
Die Coaching Stunden finden online via Zoom statt. Eine Stunde hat 60 Minuten.
In der Regel finden die Stunden regelmäßig statt, um sicherzustellen, dass Fortschritte gemacht werden und dass du auf dem Weg bleibst, den du gehen möchtest.
Wenn du das Gefühl hast, dass du im Leben eine Veränderung brauchst oder dass du Schwierigkeiten hast, deine Ziele zu erreichen, dann kann Life Coaching das richtige für dich sein.
Überlege dir, ob du bereit bist, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen, den ersten Schritt zu gehen, um deine Ziele zu erreichen und das Leben zu führen, dass du dir wünschst.
Mir ist wichtig, dass du deine Ziele erreichst – und zwar nachhaltig.
In vielen Coachings ist es so, dass du als Kunde während der Coaching Stunde hochmotiviert bist, dir alles schlüssig und klar vorkommt. Im Alltag ist es oft nicht einfach, die Dinge auszuprobieren oder umzusetzen, die in der Stunde gemeinsam erarbeitet wurden.
Genau da setzt mein Coaching an – denn es ist ein Coaching plus.
Ich begleite dich auch zwischen den Coaching Stunden mit einem professionellen Coaching Tool, so dass du nicht alleine bist mit der Umsetzung oder den Hindernissen, die sich manchmal in den Weg stellen.
Du bleibst mit mir in Verbindung, ich kann dir Aufgaben mitgeben, du kannst deine Gedanken reflektieren, Meilensteine setzen und deinen Verlauf von der 1. Coaching Stunde an einsehen.
Du reflektierst deine Coaching Stunde, kannst Tagebuch Einträge erstellen und mit mir kommunizieren – auch in der Zeit zwischen den Coaching Stunden.
Somit bleibst du dran, bleibst motiviert und verlierst nicht den Fokus.
Einfach mehr – für dich!
