Online Coaching

Methoden & Techniken wie traditionelles Coaching, nur Ortsunabhängig!

Was ist Online Coaching?

Online Coaching ist eine moderne & besondere Form von Coachings, die immer beliebter wird.

Diese Form des Coachings findet über das Internet statt.

Als Kanäle werden Emails, Chats, Video oder Telefon gewählt.

Damit ist es flexibel und bequem für beide Seiten, da Coach und Kunde nicht immer am gleichen Ort sein müssen.

Online-Coaching umfasst in der Regel dieselben Methoden & Techniken wie traditionelles Coaching und kann in unterschiedlichen Bereichen wie Business als auch Life Coaching zur persönlicher Entwicklung eingesetzt werden.

Persönliches Wachstum ist ein Prozess. Dieser Prozess braucht Zeit. Ganz individuell. In diesem Prozess lernen wir uns selbst besser zu verstehen & unser Potenzial zu schätzen und zu entfalten. Genau das hilft dir dabei, dein Leben glücklicher & erfüllender für dich zu gestalten.

Als Life Coach unterstütze ich dich dabei, klare Ziele zu definieren und einen effektiven Plan zu entwickeln, um genau diese Ziele für dich zu verwirklichen. Dabei geht es darum, dass du dranbleibst. Dich nicht gleich von Hindernissen aus der Bahn werfen lässt. Auch daran arbeiten wir, damit du nachhaltig deine Ziele leben kannst.

Während du wächst entwickelst du dich persönlich weiter, Ängste und Blockaden überwindest du und gehst damit selbstwirksam durch dein Leben. Das stärkt dich und das Vertrauen in dich selbst.

Welche Bedeutung hat Online Coaching?

Besonders wertvoll ist es, dass Online Coaching die Möglichkeit bietet, ortsunabhängig Menschen zu unterstützen. Dadurch kann ein Coach seinen Kunden überall auf der Welt betreuen.

Online Coaching ist dadurch oft kostengünstiger als traditionelles Coaching, da keine Reise- oder Raumkosten anfallen.

Aus heutiger Sicht wird die Bedeutung von Online Coaching weiter wachsen, da immer mehr Menschen die digitalen Möglichkeiten in Anspruch nehmen, um sich nach flexiblen Lösungen für ihre Bedürfnisse umzuschauen.

Du kannst als Kunde genau den Coach für dich auswählen, den du möchtest, auch wenn dieser nicht in deiner Nähe tätig ist, sondern viele Kilometer entfernt.

Dabei geht es mehr darum, den passenden Coach für dich selbst zu finden, als den Coach zu finden, der unmittelbar in der Nähe greifbar ist – ein absoluter Pluspunkt.

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Themenfelder für Online Coaching

Vergleich zwischen Online Coaching und traditionellem Coaching

Die Wahl, ob eher Online Coaching oder traditionelles Coaching (Vor-Ort Coaching) hängt von den Bedürfnissen und Wünschen des Kunden ab.

Persönlicher Kontakt:

Im traditionellen Coaching hast du den direkten persönlichen Kontakt zwischen Coach und Kunde. Ihr trefft euch irgendwo vor Ort und sitzt euch gegenüber.

Online Coaching erfolgt über digitale Kanäle wie Video, Telefon oder Chat, auch oft in Kombination.

Einige Kunden empfinden es leichter über persönliche Herausforderungen und Ängste zu sprechen, wenn der Coach ihnen nicht direkt gegenüber sitzt.

Daher unterstützt Online Coaching dabei sich leichter zu öffnen, weil mehr Raum für sich selbst da ist.

Flexibilität:

Im Online-Coaching bist du flexibler. Es ist nicht notwendig, dass Coach und Klient am selben Ort sind. Das schafft Möglichkeiten für Kunde und Coach. Gegebenenfalls können z.B. Coaching Stunden in die Abendstunden gelegt werden, wenn das Kind schläft, ohne noch eine längere Anreise zu machen.

Kosten:

Online-Coaching ist oft kostengünstiger als traditionelles Coaching, da keine Reise- oder Raumkosten anfallen.

Technologie:

Online-Coaching erfordert ein Verständnis & den Willen für die Nutzung digitaler Kanäle. Kosten fallen für den Kunden hier meist nicht an. Diese werden vom Coach abgedeckt.

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Herausforderungen von Online Coaching

Obwohl Online Coaching viele Vorteile bietet, gibt es auch Herausforderungen, die beim dabei zu berücksichtigen sind.

Hier ist es wichtig, dass der Coach dem Kunden Ängste nimmt, erklärt und gut vorbereitet, so dass die Herausforderungen gemeistert werden können.

Technische Herausforderungen

Eine große Herausforderung beim Online Coaching ist die Technologie.

Da Online Coaching auf digitale Medien angewiesen ist, müssen sowohl Coach als auch Kunde über eine stabile Internetverbindung und die notwendigen Geräte verfügen. Wenn die Verbindung langsam oder instabil ist, kann dies zu einer schlechten Audio- oder Videoqualität führen. Das gilt es zu berücksichtigen und im Vorfeld die notwendigen Voraussetzungen zu schaffen.

Kommunikation

Eine weitere Herausforderung beim Online Coaching ist die Kommunikation.

Online Coaching findet in der Regel über eine Video- oder Telefonkonferenz statt, was bedeutet, dass es schwieriger sein kann, Körpersprache und andere nonverbale Hinweise zu interpretieren. Darüber hinaus kann es schwieriger sein, eine vertrauensvolle Beziehung zwischen Coach und Klient aufzubauen, da der persönliche Kontakt fehlt.

Auch hier liegt es an der Professionalität des Coaches für eine vertrauensvolle Atmospähre zu sorgen, sowie durch gezielte Fragestellungen nah am Kunden zu bleiben.

Datenschutz & Datensicherheit

Datensicherheit ist eine weitere wichtige Herausforderung beim Online Coaching.

Wenn der Coach mit Online-Coaching-Plattformen zusammenarbeitet gibt es in der Regel starke Sicherheitsprotokolle. Daher als Kunde gerne nachfragen, wie der Coach die Datenschutz und Datensicherheit einhält – dann bist du auf der sicheren Seite.

Motivation

Nicht jeder Kunde bleibt während der Zeit zwischen den Coachings motiviert am Ball.

Ohne die physische Anwesenheit des Coaches kann es schwieriger sein, den Klienten zu motivieren und zu inspirieren.

Aber auch das ist immer eine Frage der Professionalität des Coaches.

Nutzt er zum Beispiel nachhaltige Coaching Tools dürfte auch das kein Thema sein.

Zusammenfassend kann man folgendes sagen:

Online Coaching hat seine Herausforderungen, die Vorteile in Bezug auf Flexibilität, Bequemlichkeit und Zugänglichkeit bietet für viele Menschen dennoch eine wertvolle Erfahrung.

Es ist wichtig, dass sowohl der Coach als auch der Kunde sich auf die Herausforderungen des Online Coachings einstellt um sicherzustellen, dass die Sitzungen so produktiv wie möglich sind.

Dann steht einem erfolgreichen Online Coaching nichts im Wege.

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Häufig gestellte Fragen

Zunächst ist es wichtig, eine vertrauensvolle & wertschätzende Beziehung aufzubauen

– Die Grundlage für ein erfolgreiches Coaching.

Im Coaching gehen wir gemeinsam folgende Schritte:

Bedarfsermittlung:

Es ist wichtig herauszufinden, was du erreichen möchtest und wo deine Herausforderungen liegen.

Zielentwicklung:

Wir entwickeln gemeinsam, klare und für dich erreichbare Ziele.

Aktionsplanung:

Wir arbeiten gemeinsam daran, einen Aktionsplan zu entwickeln, der dir dabei hilft, deine Ziele zu erreichen.

Unterstützung und Förderung:

Als Life Coach unterstütze und fördere ich dich bei der Umsetzung deines Aktionsplans und bei der Bewältigung deiner Herausforderungen.

Überwachung und Feedback:

Wir bleiben dran an deinem Fortschritt und gebe dir offen & ehrlich Feedback, um sicherzustellen, dass du auf dem Weg bleibst, den du gehen möchtest.

Feiern von Erfolgen:

- Gemeinsam feiern wir deine Erfolge! Ich unterstütze dich dabei deine Fortschritte zu würdigen & wertzuschätzen.

Der genaue Coaching Prozess ist individuell auf dich abgestimmt, daher anpassbar und abhängig von deinen Bedürfnissen, Zielen und wo du gerade stehst und hin möchtest.

Essentiell ist auch, wie offen du selbst bist und mitarbeitest.

Denn du selbst bist derjenige, der letztlich deine Erfolge schafft.

Life Coaching kann in vielen Bereichen des Lebens unterstützen, überall da, wo du dein Leben auf eine positive Art & Weise verändern möchtest.

Beispiele:

Work-Life-Balance, Beziehungen, Gesundheit, persönliches Wachstum, Finanzen, Karriere, usw.

Ein Life Coach ist kein Therapeut, sondern ein motivierender & verlässlicher Partner.
Ich unterstütze dich dabei, deine Ziele zu erreichen und dein Leben zu verbessern.

Die Coaching Stunden finden online via Zoom statt. Eine Stunde hat 60 Minuten.

In der Regel finden die Stunden regelmäßig statt, um sicherzustellen, dass Fortschritte gemacht werden und dass du auf dem Weg bleibst, den du gehen möchtest.

Wenn du das Gefühl hast, dass du im Leben eine Veränderung brauchst oder dass du Schwierigkeiten hast, deine Ziele zu erreichen, dann kann Life Coaching das richtige für dich sein.

Überlege dir, ob du bereit bist, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen, den ersten Schritt zu gehen, um deine Ziele zu erreichen und das Leben zu führen, dass du dir wünschst.

Mir ist wichtig, dass du deine Ziele erreichst – und zwar nachhaltig.

In vielen Coachings ist es so, dass du als Kunde während der Coaching Stunde hochmotiviert bist, dir alles schlüssig und klar vorkommt. Im Alltag ist es oft nicht einfach, die Dinge auszuprobieren oder umzusetzen, die in der Stunde gemeinsam erarbeitet wurden.

Genau da setzt mein Coaching an – denn es ist ein Coaching plus.

Ich begleite dich auch zwischen den Coaching Stunden mit einem professionellen Coaching Tool, so dass du nicht alleine bist mit der Umsetzung oder den Hindernissen, die sich manchmal in den Weg stellen.

Du bleibst mit mir in Verbindung, ich kann dir Aufgaben mitgeben, du kannst deine Gedanken reflektieren, Meilensteine setzen und deinen Verlauf von der 1. Coaching Stunde an einsehen.

Du reflektierst deine Coaching Stunde, kannst Tagebuch Einträge erstellen und mit mir kommunizieren – auch in der Zeit zwischen den Coaching Stunden.

Somit bleibst du dran, bleibst motiviert und verlierst nicht den Fokus.

Einfach mehr – für dich!